在实践中，你要是觉得自己在规定时间内还不上钱了，那么你可以按照下面的办法先缓解缓解：

　　1、及早致电客服协商延期还款

　　多数银行均允许持卡人打电话申请延期还款，延缓期限通常为一周。只要持卡人在延缓期限内将钱还上，同样可以避免支付滞纳金。

　　2、你可以先去支付最低还款额

　　每家银行都会给贷款人设定一个最低还款额，只要持卡人能够还上这个最低金额，那么银行既不会收取滞纳金。

　　不过，即使说你做了上面的事最后，还是被银行给告了的，你也真没能力偿还全部贷款的，那么你可以先去找银行协商下。如果说你们协商得当，那么银行一般会撤诉。当然，你要是不懂如何跟银行协商，那么可以委托律师代理。

　　最后，实际中很多人会因为贷款没办法及时还上以致被银行起诉，那么你在经过协商等方式都没能挽回银行那边的决心的话，那么被起诉了之后，你可能会走下面的流程：

　　1、原告首先是向法院提交民事诉状，预交诉讼费。

　　2、法院受理案件后，五日内向被告传送起诉状副本，被告必须在15日提供答辩状，被告不提供答辩状，不影响法院开庭。

　　3、15日过后，法院可以随时提前三天向双方当事人发传票，告诉开庭日子时间、地点。

　　最后，如果一审为简易程序的话，那么法院会在三个月内审结本案；如果为普通程序，那么法院就要在六个月内审结本案。

　　庭审中，在法庭调查、法庭辩论之后，法院会征求双方是否愿意调解，调解不成的，法院会作出判决（当庭判决、择日判决）。

　　最后，在实际中，有些人找银行贷款，会有关于逾期还贷的特殊规定，而你依靠自身力量不足以应付起诉的，那么建议最好在必要的时候找个专业律师介入。